Qu'est-ce que l'asexualité ?
L'asexualité est l'absence ou la rareté de l'attirance sexuelle. Elle fait partie du spectre des orientations sexuelles et n'est pas un trouble. Environ 1% de la population est concernée.
Asexualité · Information et soutien
L'asexualité vous interroge ? Découvrez un espace pour comprendre et échanger.
Que vous soyez en questionnement, asexuel·le assumé·e ou proche d'une personne asexuelle, trouvez des réponses claires, des témoignages sincères et une communauté accueillante.
Information neutre et bienveillante · pas un diagnostic médical.
Le drapeau asexuel · noir · gris · blanc · violet
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≈ 1 %estimation de la population se décrivant comme asexuelle (étude Bogaert, 2004, sur données britanniques).
2010année de création du drapeau de la fierté asexuelle par la communauté AVEN.
« A »le A de LGBTQIA+ inclut l'asexualité, l'aromantisme et l'agenre.
L'asexualité expliquée simplement
Des ressources complètes pour tout savoir sur l'asexualité et ses nuances.
Le spectre asexuel (A-Spec)
Demisexualité, greysexualité, asexualité stricte... Le spectre est large. Chaque personne vit son rapport à la sexualité de manière unique.
Amour et asexualité
On peut aimer sans désir sexuel. Relations amoureuses, queerplatoniques, amitiés profondes : l'asexualité n'empêche pas les liens forts.
Témoignages de personnes asexuelles
Des parcours de vie variés : découverte tardive, coming out, vie de couple, célibat choisi. Des histoires pour se reconnaître et se sentir moins seul·e.
Forum et communauté
Un espace d'échange bienveillant et anonyme. Posez vos questions, partagez vos expériences, trouvez des ami·es qui vous comprennent.
Ressources pour les proches
Parents, partenaires, ami·es : comment soutenir une personne asexuelle ? Guides pratiques, livres, vidéos explicatives.
Le spectre asexuel, mot à mot
L'asexualité n'est pas une case unique. C'est un spectre de vécus, chacun légitime.
Asexualité
Absence ou très faible attirance sexuelle envers autrui. Ce n'est ni un choix, ni une abstinence, ni un trouble.
Demisexualité
Attirance sexuelle ressentie seulement après un lien émotionnel fort et établi avec une personne.
Grey-asexualité
Zone grise du spectre : attirance sexuelle rare, peu intense ou ressentie dans des circonstances très limitées.
Aromantisme
Peu ou pas d'attirance romantique. Distinct de l'asexualité : on peut être l'un, l'autre, les deux ou aucun.
Attirance sexuelle et attirance romantique sont deux axes distincts : une personne peut être asexuelle et hétéroromantique, biromantique, aromantique, etc.
Explorer ton rapport à l'attirance
Un quiz pour t'aider à nommer ce que tu ressens — ou ne ressens pas. Gratuit, anonyme, 100 % dans ton navigateur.
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Est-ce que je suis sur le spectre asexuel ?
6 questions sur ton attirance sexuelle, romantique et émotionnelle. À la fin, découvre quel profil du spectre ace correspond le mieux à ton vécu — sans étiquette obligatoire.
Cet outil n'est pas un diagnostic. Il n'a aucune valeur médicale ou psychologique. C'est un miroir pour réfléchir à ton vécu, pas une étiquette définitive.
Comment l'expliquer aux autres ?
Une fois qu'on s'est reconnu·e, la vraie question c'est souvent : comment le dire ? Génère un message de coming-out personnalisé, factuel et bienveillant, à adapter librement.
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1. À qui tu t'adresses ?
2. Ton identité sur le spectre
3. Ta principale crainte
Idées reçues, et ce qu'en dit la réalité
Déconstruire avec calme, sans jugement.
« C'est un manque, une maladie à soigner. »
L'asexualité a été reconnue comme une orientation et retirée des classifications psychiatriques. Rien à guérir.
« Tu n'as pas encore rencontré la bonne personne. »
L'asexualité n'est pas une attente. C'est un vécu stable, qui n'a pas besoin d'être « réparé » par une rencontre.
« Asexuel·le = jamais en couple. »
On peut vivre des relations amoureuses, platoniques ou queerplatoniques épanouies. Le lien ne se réduit pas au sexe.
« C'est juste de l'abstinence. »
L'abstinence est un choix de ne pas agir. L'asexualité décrit ce que l'on ressent (ou non), indépendamment des actes.
Besoin d'écoute ou d'informations fiables ?
Des ressources publiques et gratuites. Aucune obligation de se définir ou de se justifier.
AVEN
Asexual Visibility and Education Network : la plus grande communauté et base d'information asexuelle au monde (forums, FAQ, brochures).
asexuality.org →SOS homophobie
Association française d'aide aux personnes LGBTQIA+ : écoute, soutien et information face aux discriminations.
sos-homophobie.org →Ligne Azur
Ligne d'écoute confidentielle (questions d'orientation et d'identité) ouverte à toutes et tous, en France.
ligneazur.org →En cas de détresse, le 3114 (numéro national de prévention du suicide, France) est joignable gratuitement 24h/24.
Comment Asexuel.fr vous accompagne
- 1
Informez-vous sur l'asexualité
Lisez des articles complets sur la définition, le spectre, les mythes et réalités. Comprenez ce que signifie être asexuel·le.
- 2
Échangez avec la communauté
Rejoignez le forum, posez vos questions anonymement, partagez votre vécu. Une communauté bienveillante vous attend.
- 3
Vivez votre identité pleinement
Acceptez-vous, faites votre coming out si vous le souhaitez, construisez des relations épanouissantes. Nous sommes là pour vous soutenir.
Questions fréquentes sur l'asexualité
L'asexualité est-elle un choix ?
Non, l'asexualité n'est pas un choix. C'est une orientation sexuelle innée, comme l'hétérosexualité ou l'homosexualité. On ne choisit pas qui nous attire sexuellement. L'asexualité est une orientation, pas une décision.
Peut-on être asexuel·le et se masturber ?
Oui, tout à fait. L'asexualité concerne l'attirance sexuelle envers autrui, pas la libido ou la masturbation. Certaines personnes asexuelles ont une libido, d'autres non. Les deux sont normaux.
Comment trouver un·e partenaire quand on est asexuel·le ?
De nombreuses personnes asexuelles sont en couple. Utilisez des applications comme OKCupid (qui propose l'option asexuel·le), rejoignez des groupes asexuels, soyez clair·e sur vos attentes dès le début. La communication est la clé.
L'asexualité peut-elle disparaître avec le temps ?
Pour certaines personnes, l'orientation sexuelle peut évoluer. Mais pour la majorité des personnes asexuelles, c'est stable dans le temps. Si vous vous identifiez comme asexuel·le aujourd'hui, c'est valide. Si ça change demain, c'est valide aussi.